壓抑久了，就釋放一下。
運動，情緒治癒之良藥。
豐收靠勞動，強身靠運動。
豐收靠勤勞，身強靠鍛鍊。
天天練長跑，年老變年少。
少壯不鍛鍊，老來徒傷悲。
早起活活腰，一天精神好。
時間是生命，動作是性命。
練出一身汗，小病不用看。
跑步是治療抑鬱症的良方。
運動勁出來，歇着病出來。
飯後百步走，活到九十九。
不斷奔跑，才能更靠近夢想。
跑步轉移了自己痛苦的情緒！
哇咔範
