羅漢果茶的功效與作用及禁忌

羅漢果茶的主要功效與作用如下：

1. 降血壓：羅漢果茶中含有多種維生素、礦物質和生物活性物質，其中一種叫做黃烷醇，可以降低血壓。

2. 減肥：羅漢果茶含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加飽腹感，降低食慾，從而達到減肥的效果。

3. 保肝：羅漢果茶中的黃烷醇和綠原酸等成分具有良好的抗氧化和保肝作用，能夠減輕肝臟的負擔，保護肝臟健康。

4. 改善睡眠：羅漢果茶具有鎮靜、安神的作用，可以緩解焦慮、緊張和失眠等症狀，改善睡眠質量。

5. 預防感冒：羅漢果茶中含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，有利於提高人體免疫力，預防感冒和其他病毒感染。

羅漢果茶的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女應避免飲用。

2. 羅漢果茶可能會影響一些藥物的吸收和代謝，如降壓藥和心臟藥，建議在服用藥物前諮詢醫生。

3. 糖尿病患者應注意羅漢果茶的糖分含量，不宜過量飲用。

4. 對羅漢果過敏的人應避免飲用。

5. 患有消化系統疾病的人應慎用。