用什麼泡水喝降糖最好

根據研究，以下幾種泡水可以幫助降糖：

1. 黑茶：黑茶中含有多酚類物質，具有降糖、降脂、降壓等作用。

2. 青茶：青茶也含有多酚類物質，具有抑制腸道葡萄糖吸收的作用。

3. 薏米水：薏米中含有的薏仁多糖具有抑制腸道葡萄糖吸收的作用，可以幫助控制血糖。

4. 山楂水：山楂含有的蘆丁、山楂酸、脂肪酸等物質具有降糖、降脂、降壓等作用。

總之，泡水喝降糖要選擇具有多酚類、薏仁多糖、蘆丁、山楂酸等成分的茶水或者水果，長期飲用可以幫助改善血糖狀況。當然，對於糖尿病患者，還需要按照醫生的建議進行飲食控制和藥物治療。