1、認識自己。只有認識自己的長處與短處，才能提高自己的自信心。你説你自卑，是因為什麼而自卑呢，找到自卑的原因，能克服的儘量克服，不能克服（比如，先天的相貌等不能人為改善的）不能克服的，尋找其他方式方法來揚長避短。
2、練習膽量。任何事做得遊刃有餘都是靠鍛鍊出來的，社交也是這樣。首先要做的是有勇氣説：“你好！”這是邁出成功社交的第一步。在正常的社交場合很少有人會對説“你好”的人拒之門外。
3、交往時説什麼。很多人怕交往是不知道和對方説什麼，害怕沒有話題，中間沉默，尷尬，冷場，怕出醜。與人交往，必定是要與人交流，説話。説什麼內容，一句話，放輕鬆，心理怎麼想，就怎麼説。中國是禮儀之國，見面後，先拉拉家長：“嗨，吃過了嗎？”“最近過得怎麼樣”？或是自我介紹一番:“你好！我是………”其實，一切很簡單，只要你去做，話題就這這樣打開的。~~~
4、性格表現人際交往與性格的表現密切相關，相輔相成。越怕交往，膽子越小，思想與行動都萎縮了。內向的人更內向，外向的人也會變得內向。而且容易出現自閉症，孤獨症等心理障礙。相反，當嚐到交往的快樂，會越交往越興奮，自然而然會有很多話兒要説。像百靈鳥一樣歡快。
哇咔範
