運動流汗越多減肥越快 究竟是對是錯呢

1、在實際減肥的時候，我們不應該考慮太多的因素，尤其是在流汗這一方面，我們不應該納入交感神經紊亂或者汗腺發達這一類因素。汗腺發達的人，會比別人更容易流汗，所以二者相比較的時候，流汗越多的人，不一定減肥效果越好。

2、但是減肥是我們一個人的事情，我們又不跟別人比較，所以汗腺發達與否其實沒有任何意義。我們不需要知道我們的汗腺發不發達，只需要知道在運動的時候，汗液量越多，説明我們運動量越大，體能消耗越大就行了。我們追逐更多的流汗，我們就要付出更多的運動強度，更多的運動時間，這也就意味着體能的消耗就越大，所以減肥效果自然會更好。