1、人體有一定的自吸收和自清理能力
2、最好去醫院拍片檢查一下
3、冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法
4、擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法
5、火療也是祛瘀止痛的好方法
方法/步驟
人體有一定的自吸收和自清理能力，輕微的瘀傷，不用進行干預治療，人體自身的瘀傷能力就可以徹底祛瘀,只是需要幾天時間，給自己點耐心即可。當然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
2一些比較嚴重的瘀傷，很可能在碰撞擊打的時候傷筋動骨了，雖然不一定骨折，但可能會出現骨裂等情況，因此，最好去醫院拍片檢查一下，萬不能單純當皮肉傷看待。
3冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷後的24小時內，最好是第一時間冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時不要進行冷敷了，有害無益。冷敷過後就是採取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
4擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子裏，再向瓶子裏注入白酒（稍稍沒過花椒即可，乾花椒則可以多加點白酒),然後蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋裏水浴一個小時以上。用熱好的藥酒堅持每天早中晚塗擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
5火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精為好），用鑷子夾住，點燃後在瘀黑處來回滾擦，火滅後再蘸酒精重複操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅持做；也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然後對準瘀傷處滴幾滴酒精，然後點火燒，火滅後繼續滴酒精重複操作，火療15到30分鐘。酒精火焰的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼燒到人體，不會有事的。操作者最好要心理好，不要那種驚慌失措的人來操作。
哇咔範
