如何祛斑最有效 要多吃這兩樣食物

1、獼猴桃

2、黃豆

方法/步驟

獼猴桃。它被稱為是水果的“金礦”，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。

黃豆。黃豆對於女性來説是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。