1、西洋參
2、茯苓
3、枸杞
4、當歸
5、冬蟲夏草
6、靈芝
方法/步驟
1 西洋參是所有人蔘中對於老年人而言相對平和的一種人蔘,它能益氣養陰,清火生津。
2 茯苓能健脾補氣,寧心安神,適合所有老年人吃。
3 枸杞具有清熱,止咳化痰等功效,不過患高血壓的老年人還是要少吃。
4 當歸,適合老年婦女,它是補血良藥,但是有大便稀黃症狀的人最好不要服用。
5 冬蟲夏草是可以提高老年人免疫力的良藥,它還可以補肺益腎。
6 靈芝有補肝氣,益肺氣,滋腎氣等作用,自古就是延年益壽的佳品,送給父母再好不過了。