枸杞幹吃的作用與功效

枸杞乾的作用與功效如下：

1. 抗衰老：枸杞具有抗氧化作用，可以減緩細胞老化過程，延緩衰老。

2. 保護視力：枸杞含有豐富的維生素A和類胡蘿蔔素，可保護眼睛，預防黃斑病變等眼部疾病。

3. 調節免疫系統：枸杞中的多糖類物質可以增強免疫力，提高機體的抵抗力。

4. 改善睡眠：枸杞可以平衡神經系統，改善睡眠質量，緩解失眠，焦慮等問題。

5. 降血脂：枸杞可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油含量，降低心血管病的發病風險。

6. 促進消化：枸杞具有促進胃腸蠕動的作用，可以緩解胃腸道問題，促進消化。

7. 抗疲勞：枸杞可以增強身體的體力和耐力，緩解疲勞。

總的來説，枸杞幹是一種營養豐富，功效多樣的保健食品，可以幫助人們維持健康的身心狀態。