感冒與天氣變化關係十分密切

感冒，在我國很多地方把它俗稱為"着涼"。人所皆知，它與天氣變化關係十分密切。每當冷空氣侵襲、氣温驟降時，感冒患者就明顯增多。

方法/步驟

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增強耐寒鍛鍊，適應早中晚氣温差別變化。 室外活動要增添衣服，因為濕寒空氣容易受涼。 降温幅度不大，適當注意保暖，預防風寒。 室內外温差較小，適宜開窗通風，讓居室空氣更新鮮。

2

適宜早晚外出散步，中午曬太陽。 室外活動時間不宜過長，病患者不易外出。 人們感覺寒冷，根據寒冷情況及時增加衣服。 適宜室內外空氣流通，但要視身體狀況掌握通風時間。

3

健康的人們要提高預防感冒意識，病患者注意治療與鍛鍊相結合。 病患者最好要減少外出活動，陰冷的天氣會加重病情。 病患者請勿外出，以防受涼，雪上加霜。 病患者可適當曬曬太陽，乘着好天早日恢復健康。

注意事項