女人每天吃秋葵好嗎 女人適合每天吃秋葵嗎

1、不建議每天吃。一方面秋葵性寒，每天大量食用的話對於女性來説很容易導致體寒的情況發生，而另一方面秋葵雖然具有促消化的作用，但每天都吃秋葵的話，不僅不能使身體很好地吸收秋葵中的營養物質，還容易導致身體的負擔加重。

2、對於一些胃腸功能較弱的女性，每天吃秋葵的話，不僅不利於身體的恢復，還可能會導致身體出現腹痛、腹瀉的情況，因此建議女性一週吃3次秋葵，一天吃100克即可。