1、長高的最後衝刺年齡段:男性17—25歲,女性16—23歲,為長高的最後衝刺階段。
2、研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,每年還存在看2—3釐米的長高潛力,所以補充足量鈣離子營養仍然十分重要,過早放棄努力,實在是一種浪費。