立冬風俗 關於立冬風俗

1、北方餃子，大年三十是新舊年之交，立冬是秋冬季之交，因為餃子來源於“交子之時”，所以有了立冬之日吃餃子的習俗。餃子餡兒可以自由選擇，蘸醋加爛蒜，吃起來別有一番滋味兒。

2、南方熱補，在我國南方地區，立冬時人們愛吃雞鴨魚肉，還會燉些麻油雞、四物雞來補身。

3、立冬游泳，用冬泳的方式迎接冬天的到來，形式獨特，又是鍛鍊身體的一種好方法。

4、天子迎冬，在古代，立冬日，天子會親率三公九卿大夫到北郊六裏處迎冬，回來後向羣臣賜冬衣、慰問表彰軍烈屬。

5、民間賀冬，立冬之日，民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗,用時令佳品祭祀，祈求來年風調雨順。

“立冬補冬，補嘴空”，冬季正是進補的好時節，人體的新陳代謝相對減慢，消耗也相對減少。因此，建議大家早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，並適當進補。