唱歌的好處 唱歌的功效

1、提高身體免疫力。無法排遣煩悶、苦惱的時候，只要放聲歌唱一小會，就感覺心情輕鬆了許多，因為唱歌時要集中注意力，種種鬱悶會完全拋在腦後，全身心地沉浸在歌曲優美的意境中，盡情享受音樂帶來的藝術美感，從而擺脱心理束縛，讓自己感到心曠神怡。

2、利用腹肌收肚。唱歌時，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的時候，橫隔膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，肺容量增加。正確的唱歌法唱歌，不是用喉嚨大喊大叫，這樣不但達不到效果，還會損及喉嚨，形成息肉，造成反效果。不妨練習一下正確的唱歌法：腹式呼吸法。

3、增強記憶力。老歌新曲成千上萬，歌詞更是內容豐富，不用心很難記得清清楚楚。因此，唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的信息中搜索、恢復並重現歌曲相關的內容，腦筋真的必須高速運轉一番。由於需要重複對歌詞的記憶，長此以往，還能健腦、提高記憶力。