1、打開word軟件，進入到word文檔中，然後在文檔中將鼠標光標定位到我們要插入本地視頻的地方。
2、然後在頂部菜單欄中找到並點擊“開發工具”菜單（如果菜單欄沒有出現開發工具菜單選項，可以參考下面另一篇經驗：word頂部菜單欄沒有顯示開發工具菜單怎麼辦）。
3、在開發工具菜單下找到“控件”選項組，在選項組裏找到“舊式工具”選項，然後繼續在該選項裏找到並點擊“其他控件”功能。
4、點擊之後就會彈出“其他控件”彈窗，我們在彈窗裏找到並選中“Windows media player”選項，選中後點擊彈窗下方的“確定”按鈕。
5、點擊確定之後，就會在word文檔中插入一個windows播放器，我們選中這個插入的播放器，然後點擊鼠標右鍵，選擇右鍵菜單中的“屬性”選項。
6、點擊“屬性”後就會打開屬性彈窗，在彈窗裏選擇“自定義”，選中後會在自定義右邊出現一個有三個小點的按鈕，點擊該按鈕。
7、點擊之後會打開“Windows Midea player屬性”彈窗，在彈窗裏選擇“常規”菜單，然後點擊“源”下面的“瀏覽”按鈕，通過該按鈕打開我們本地的視頻。
8、接下來，我們繼續在該彈窗中將“播放選項”裏的“自動啟動”前的對勾取消，關閉自動啟動功能，最後點擊彈窗下方的“確定”按鈕，關閉“屬性”彈窗。
9、關閉“屬性”彈窗返回到word文檔之後，我們可以適當調整視頻窗口的位置和大小，調整好之後在頂部菜單欄選擇開發工具，在“控件”選項組裏找到“設計模式”功能按鈕。
10、可以發現當前“設計模式”按鈕是開啟的，也就是現在處於設計模式狀態下，我們點擊一下該按鈕，就可以退出設計模式了，退出後點擊剛插入的視頻窗口中的播放按鈕，就可以正常播放視頻了。
哇咔範
