什麼茶最好 喝什麼茶好

1、綠茶：在夏天，飲用一杯綠茶，不僅可以止渴還可以消暑，午休後飲用一杯，可以提神醒腦，刺激大腦神經，口感鮮爽、香氣青嫩，但是不建議飲用的綠茶過多。

2、紅茶：紅茶茶性温和，在夏天飲用不僅可以温暖脾胃，還可以清熱解暑，保證人們每天正常的工作，夏天的食物容易腐敗，滋生細菌，導致引起腹瀉，紅茶對於調理腸胃是一個很好的作用。

3、普洱茶：普洱茶可以解毒消食，在飯後沖泡一杯，可以有效的去油膩，還可以疏通腸胃，清理腸胃，刮油，有助於減肥。但是晚上的時候不能飲用太多，會導致失眠。