白蒿泡水喝有什麼好處

白蒿泡水喝有以下幾個好處：

1. 抗氧化作用：白蒿富含多種抗氧化物質，可以幫助身體清除自由基，減少氧化損傷，從而促進細胞修復和延緩衰老。

2. 促消化：白蒿含有一定的揮發油和苦味成分，可以刺激消化腺分泌，增加胃液分泌和胃腸蠕動，促進食物消化和吸收。

3. 鎮靜安神：白蒿中的特殊成分具有鎮靜和安神的效果，有助於緩解緊張和焦慮，改善睡眠質量。

4. 保肝護肝：白蒿具有一定的解毒排毒作用，可以幫助肝臟排除有害物質，保護肝臟功能。

5. 補血養血：白蒿富含多種維生素和礦物質，特別是鐵、鈣和維生素C等，可以增加血紅蛋白的合成和促進血液循環。

需要注意的是，白蒿泡水喝的時候要適量，過量會產生副作用。另外，白蒿具有一定的苦味和刺激性，不適合胃腸道敏感的人飲用。最好在飯後飲用，避免空腹時引起胃不適。