2020世界睡眠日幾月幾日 2020世界睡眠日的時間

1、2020年世界睡眠日的日期：2020年03月21日，星期六(庚子年（鼠年）二月廿八，距離2020年世界睡眠日還有9天)。

2、睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。