老公疲於工作 總是將脾氣發到家人身上怎麼辦？

1、溝通

2、反抗

3、約定

4、安慰

5、疏導

6、轉移壞情緒

7、一起面對

方法/步驟

溝通。溝通是十分重要的，夫妻之間要保持良好的溝通，這樣在對方發脾氣的狀況下也可以很好的瞭解其中的緣由，也可以很好地把握住各種的問題，好好溝通有利於夫妻感情，也會讓家庭更幸福。

反抗。有壓迫就要反抗，面對老公總是亂髮脾氣，傷害到自己或者家人的時候，要懂得反抗，要和自己的老公説不，要懂得拒絕自己成為發泄的工具。

約定。和自己的老公及其他的家人做一些約定，比如在家裏面不能發脾氣，在老人或者孩子面前不能爭吵等等，都是需要嚴肅對待的事情。

安慰。雖然説將脾氣發到家人身上很不對，但人遇到壓力很大或者工作上有挫折及瓶頸的時候，就會讓自己的脾氣變得十分不好，這個時候作為妻子，可以多安慰一下對方，讓他心情好一些。

疏導。人是需要疏導的，自己不行的話就請身邊的朋友幫忙，或者請專業的機構或者人員來介入，一方面疏導家庭矛盾，一方面疏導自己的老公。

轉移壞情緒。很多壞情緒和壞脾氣都是因為這樣或者那樣的原因，要學會轉移壞情緒，要幫助老公一起轉移壞情緒，同時和家人協商，該如何轉移大家的不良情緒。

一起面對。其實老公疲於工作，心情不好，壓力太大都導致了他的壞脾氣，而這些壞脾氣很難發到別人身上，只能在家裏面發一發，遇到這樣的情況，作為妻子，要和老公一起面對，改變這樣的狀況，調整心態。