喝莓茶有哪些作用 莓茶的功效與作用有哪些

1、莓茶含有天然氧化劑，是清除自由基，防止癌細胞發生和發展的最有效的天然食品，還可以降低血清ALT濃度，改善肝細胞生物膜的活性和滲透性，調節肝細胞的氧化代謝功能，抗氧化，清除過量的自由基，抗炎和解毒，並修復肝細胞損傷。

2、平時可以適當的鍛鍊，提高身體免疫力，平時要養成良好的生活習慣，不能過度勞累熬夜，要保證睡眠充足。