女人天天喝酸奶的好處 喝酸奶的功效

1、女性常喝酸奶不僅能改善腸胃功能，促進消化，還能增強機體的抗病能力 ，提高免疫力。

2、上班族的女性常喝酸奶，不僅有益於健康，還可以緩解工作上的壓力，和疲勞 ，使心情放鬆。

3、女性經常的食用一些酸奶還能有效的改善便祕，腹瀉等病症。

4、女性常食用酸奶，還可以補充營養，預防骨質疏鬆，及貧血等症。

5、女性常喝酸奶還能使皮膚白皙柔潤，富有光澤和彈性 ，還可以預防一些婦科感染等症。