蜜棗的功效 蜜棗的功效介紹

1、補血

蜜棗中含有大量維生素B12，對貧血有很好的改善作用。

2、減肥

蜜棗能起到減肥的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養顏，是女性美容養顏很好的食品。

3、健胃

蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補脾健胃的食品。

4、益肺

蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。

5、養顏

久服可以讓皮膚細膩光滑長期飲用蜜棗湯的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油。