asmr是什麼意思

ASMR（全稱為Autonomous Sensory Meridian Response）是一種具有愉悦、沉浸感和放鬆效果的感覺反應。通常通過觸發聽覺刺激，如輕聲細語、輕柔觸摸、耳語等來激發ASMR反應。這種感覺可能會引起渾身舒適、麻木或柔和的刺激感。ASMR視頻在互聯網上非常流行，許多人會在晚上或放鬆的時候觀看這些視頻來緩解壓力、焦慮和改善睡眠質量。