更年期症狀有哪些

人到了一定年齡都會進入更年期，更年期是一個很敏感的時段，我們要知道更年期症狀有哪些，我來告訴大家一下。

方法/步驟

症狀一：更年期階段，對女性來説，一般是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。

症狀二：更年期對男性來説，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。

症狀三：更年期又稱圍絕經期綜合徵，好發於45-55歲，一般是由於雌激素減少，出現的煩熱出汗、眩暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安等一系列症狀。

注意事項

平時要注意心情的愉悦，多參加社區活動，飲食要清淡，可以養一些小動物來轉移注意力。