豬筒骨的功效與作用 豬筒骨有什麼功效作用

1、豬筒骨主要指的是豬腿骨之中的長骨。外殼比較堅硬，裏面含有非常豐富的骨髓，適量的吃一些豬腿骨可以有效的吸收其中的蛋白質、維生素和微量元素。不但可以促進新陳代謝，而且可以補充豐富的膠原蛋白，能夠增加骨骼的強度、美白皮膚，並且可以改善缺鈣導致的手足抽搐。

2、而且經常吃一些豬筒骨還可以補鐵補血，對於缺鐵性貧血導致的頭暈乏力現象有改善作用。