泥膜的使用頻率取決於個人皮膚的需要以及產品的指示。一般來説,一週做一到兩次泥膜就足夠了。頻繁地進行泥膜護理可能會對皮膚造成過度刺激,因此應該根據個人皮膚狀況和產品指導來決定使用頻率。另外,如果你的皮膚比較敏感或者乾燥,建議減少泥膜的使用頻率。