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消化什麼時候最旺盛呢
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消化最旺盛的時候是在早上和中午,因為這兩個時段人體的新陳代謝會更加活躍,消化系統也會更快速有效地將食物進行消化吸收。晚上消化相對較慢,所以建議晚餐儘量在早些時間吃,避免過晚進食影響消化。
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