天氣熱怎麼降温 天氣熱如何降温

1、往正確的身體部位灑水：給自己灑水降温似乎是個好辦法，但是一定要知道往哪裏灑水最有效。灑在脈搏跳動處或者是壓力點是最有效的，因為這些位置的血管離得比較近。對着太陽穴、肘關節內側、膝蓋後側等位置沖水10秒以上，可以幫助你快速降温。

2、有效利用風扇：天熱時如果周圍空氣的温度不發生變化，僅靠風扇很難快速降温。但是如果噴上噴霧，風扇吹來的風能夠幫助蒸發身體上的水分，快速降低體感温度。

3、戴上一頂浸濕的帽子或是束髮帶：如果在户外，想要長時間保持清涼，可以戴一頂浸濕的帽子，如果在家，則可以選擇戴上浸濕的束髮帶，或者提前放在冰箱凍過的手帕或絲巾也能有達到類似效果。