1、控制飲食:內臟導致的大肚子和皮下脂肪堆積導致的大肚子可以減肥,在保證基本能量攝入的基礎上,進行熱量控制,減少油脂攝入。
2、體能鍛鍊:可以在控制飲食的基礎上,制定合理的科學計劃,進行體能鍛鍊,可以進行減肥運動,將大肚子部分或者大部分減除。