坐禪入定的祕訣 坐禪五事

坐禪五事：首先是調整飲食，第二調整睡眠，第三調整呼吸，第四再調整身體，最後是調心，心是最難治服，修禪就是止念，修禪也是淨慮，止念就是把你這個念，你這個心止在什麼地方，如果有妄念就止不住，止的不對也不行，這就是調心問題。