1、提升陽氣主要指的是脾陽和腎陽。
2、如果是脾陽虛,陽氣下陷,提升陽氣最好的藥是補中益氣丸和昇陽益胃湯,主要的藥物有黨蔘、黃芪、白朮、柴胡、生麻、陳皮、炙甘草等。
3、每天進行太極拳或者五禽戲練習,也有助於升提脾陽,升提中氣。
4、腎陽虛引起的陽氣下陷,最好的辦法是吃複方玄駒膠囊和右歸丸。
5、平時要多進行體育鍛鍊,促進雄性激素的釋放,有助於恢復陽氣。