橘皮煮水什麼功效

橘皮煮水有以下功效：

1. 提神醒腦：橘皮中富含揮發油，可以促進血液循環，提高腦部血液供應，有助於提神醒腦、增強注意力和記憶力。

2. 消除疲勞：橘皮煮水具有舒緩疲勞的作用，可以消除身體和精神上的疲勞感，使人感到放鬆和清爽。

3. 改善消化：橘皮煮水有助於促進消化系統的運作，可以緩解胃部不適、脹氣和消化不良等問題。

4. 抗氧化：橘皮中富含維生素C和抗氧化物質，可以提供抗氧化保護，抑制自由基的產生，減緩細胞老化和身體的氧化損傷。

5. 清熱解毒：橘皮有清熱解毒的功效，可以幫助排除體內的毒素和廢物，淨化血液，改善肌膚狀況，預防和緩解一些皮膚問題。

需要注意的是，橘皮煮水適量飲用即可，過量飲用可能導致胃腸不適。橘皮還含有一些揮發油成分，對某些人可能存在過敏反應，對於存在過敏史的人羣或孕婦應慎重飲用。