1、建議一個星期更換一次。
2、一般來説,牀單被套半個月到一個月就要進行一次更換,裸睡的話對牀單被套要求會要更高一些,為了避免牀單被套上面有灰塵和蟎蟲,一般一個星期進行一次清洗,然後放在太陽下面進行暴曬,消毒殺菌,這樣的牀單被套裸睡起來也會比較的安心和舒適。