1、盤錦紅海灘景區，紅海灘位於渤海灣東北部，地處遼河三角洲濕地內。紅海灘並非真正的海灘，而是由大片大片的鹼蓬草形成的海洋般的濕地。秋天是來此的最佳季節，此時的紅海灘日落是非常好看的，如果下午四五點左右在紅海灘的話，天氣條件好的情況下就可以看到美麗的日落。紅海灘佔地非常大，而遊客傳統意義上所説的紅海灘風景區是老景區，在當地人口中稱為內灘，而新開發的景區名叫“紅海灘國家級觀景廊道”，被當地人稱為外灘，兩個景區相隔約10公里左右。由於景區地理位置的關係，遊客來此的交通不是很方便，建議要麼自駕，要麼可從離景區較近的大窪縣委拼車抵達。由於從紅海灘度假村的接待中心到景區大門的路程很長，若是直接包車來的，最好讓司機直接開到景區大門口，就無需再轉乘。另外，在度假村的接待中心也有免費班車送往，也有出租車在此等候拉客。乘班車前請向工作人員詢問發車時間，班車停在景區大門處。達到大門後，可見售票處。紅海灘風景區由三個景點組成，紅海灘碼頭、月亮灣濕地公園和葦海觀鶴。其中前兩個景點在一個院中，所以買票也是一起的。
2、鼎翔生態旅遊區，鼎翔生態旅遊區遠離塵囂，森林參天，靜謐幽深，花香蝶自來，林幽鳥相投，優越的生態環境招引來200多種鳥類到這裏棲息繁衍。遊客還可以與小鳥們親密接觸，在林子西南側的喂鳥池裏定期投放它們喜歡吃的小魚小蝦，並在池旁的觀鳥廊上漫步賞鳥。特殊的地質構造、大片的蘆葦、林地、河流、灘塗、沼澤、坑塘、溝渠、稻田構成了具有特色的北國濱海河川濕地自然景觀。該景區下轄太平河風光帶（免票）和鼎翔農業觀光區（鳥樂園+葦海蟹灘）兩大景區。
3、遼河口紅海灘，葦海景區位於遼東灣畔遼河入海口，是世界上植被類型保護完好的最大蘆葦沼澤地，同時也是我國最美的六大濕地之一，這裏以蘆葦塘為特色，以濕地資源為依託，以蘆葦蕩為背景，再加上碧波浩渺的葦海，數以萬計的水鳥和一望無際的淺海灘塗，成為一處自然環境與人文景觀完美結合的純綠色生態旅遊系統，被喻為擁有紅色春天的自然景觀。
4、遼河綠水灣風景區，遼河綠水灣風景區以“心中的世界”為主題；以“家”的感覺為定位；以“山水之戀，田園之夢、鄉土之情”為構思；以“住農家屋、吃農家飯、幹農家活、享農家樂”為體驗。2005年被評為盤錦市名牌旅遊區，2006年成為我市第一批全國農業旅遊示範點，2009年被國家旅遊局評為國家AAA級旅遊景區。
5、雙台河口國家級自然保護區，雙台河口國家級自然保護區是遼河、渾河、太河、饒陽河和大淩河五條河流下游的沉積平原，地勢低平，海拔0-6.5米，地處遼東灣遼河入海口處，是由淡水攜帶大量營養物質的沉積並與海水互相浸淹混合而形成的適宜多種生物繁衍的河口灣濕地。形成大面積的淡水沼澤、鹹水沼澤、沙灘和潮汐間泥灘。從河口東部到大淩河西部，生長着大片蘆葦。
6、盤錦河蟹，盤錦的美食當首推河蟹，味道十分鮮美，作為葦海邊的特產，不容錯過。葦海的河蟹味道極其鮮美，蟹肉充盈細膩，絕對脣齒留香。盤錦河蟹有多種食法，或蒸或煮，亦可生滷、搗醬，做成蟹豆腐、醉蟹，其味道更加鮮美。
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