方法/步驟
1如果損傷處沒有破皮,只是肌肉拉傷、韌帶拉傷的問題,可以立即進行冷敷處理,這樣可以極大的緩解疼痛。過1、2天之後再熱敷,配合着塗抹一些治療跌打損傷的膏藥就可以。
2如果傷口處破皮了,只是一點小傷口的話,可以用創可貼貼敷或者用乾淨的紗布加壓包紮好,以減少出血,防止傷口污染。情況允許的話,可以立即到就近給予清創術,清創術一般在傷後6~8小時內進行最好。
注意事項
我們在平常運動的時候,一定要多注意,最好多做一些熱身活動,以免出現扭傷等問題。跌打損傷本身不是大問題,只是一定要做好儘快、儘早、徹底的處理,緩解疼痛是一方面,另一方面也是怕傷處擴大或者感染。