檸檬泡水有什麼好處

檸檬泡水有以下好處：

1. 促進消化：檸檬中的酸性物質能夠促進消化，有助於身體消化吸收食物中的營養物質。

2. 提高免疫力：檸檬中富含的維生素C可以增強身體的免疫力，幫助身體對抗病毒和細菌。

3. 減輕便祕：檸檬中的檸檬酸能夠促進腸道的蠕動，緩解便祕，促進排便。

4. 增強皮膚健康：檸檬具有抗氧化作用，可以減少皮膚受到紫外線的傷害，促進皮膚細胞的再生，讓肌膚健康亮麗。

5. 降低身體酸度：檸檬中的檸檬酸和蘋果酸可以中和身體的酸度，避免出現酸中毒。