茶葉主要有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等幾個主要種類。每個種類的茶葉都有其獨特的名稱和功效。
1. 綠茶：如龍井、碧螺春、毛峯、黃山毛峯、獅峯、洞庭碧螺春等。功效：清熱解毒、降脂減肥、抗氧化、防癌抗癌、提神醒腦。
2. 紅茶：如滇紅、正山小種、祁門紅茶、阿薩姆紅茶等。功效：暖胃生津、提神醒腦、降低血脂、促進消化、抗衰老。
3. 白茶：如白牡丹、銀針、貢眉、壽眉、白沙等。功效：清熱解毒、美容養顏、減肥健身、抗氧化、抗癌抗白髮。
4. 黃茶：如黃山毛尖、壽眉黃芽、陽羨黃芽、油菜花、霍山黃芽等。功效：養胃健脾、提神益氣、祛濕止痢、抗炎抗菌、降血脂降血壓。
5. 烏龍茶：如鐵觀音、大紅袍、巖茶、水仙、桃紅等。功效：促進消化、祛火降壓、清除體內毒素、防癌抗癌、清熱解毒。
6. 黑茶：如普洱、六堡茶、茯磚茶、沱茶、湖北青茶等。功效：幫助消化、改善睡眠、清熱解毒、降血脂降血壓、調節血糖。
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