1、要善於表達心理的不足
2、要學會選擇適合自己的場合
3、要多參加一些有意義的活動
4、學會表達
5、走出追求完美的圍城
方法/步驟
1要善於表達心理的不足,如果出現不足,要正視自己的不足,只有不斷地完善調節自我,才能讓人沒有煩惱,才能拋開煩惱,尋找快樂,走出心理圍城,做個真實的自己,才能更快樂。
2要學會選擇適合自己的場合,從心理?跟興趣愛好都要接近跟自己相近的一些朋友,這樣的話可談論彼此相投的話題,才能通過自己的談論,讓朋友感受到你的內心深處,所透溢出的智慧,讓人感覺到你其實有更多的優點,深藏在內心深處。
3要多參加一些有意義的活動,展現一下自我風采,而不是深藏着煩惱,自尋不快。每個人都有着屬於自己的一面,而問題是你能否善於去參加。因此,只有拿出你的自信才能從圍城裏走出來。
4學會表達。要知道,一個心理健康的人,是需要從心理宣泄出來的,而不是深藏在內心深處的煩惱,只是每個人的表達方式不同罷了。只有通過表達?宣泄,完善自我,才能更利身心健康地發展。
5只有,走出追求完美的圍城,也就在不斷充實自我?調節內心,才能更有利於建立自信,做回真實自我。