乘坐高鐵如何預防耳鳴 乘坐高鐵怎樣何預防耳鳴

1、老、幼、弱以及平時鍛鍊較少的人和頸椎病患者，乘坐高鐵時可能出現頭暈、耳鳴、胸悶等不適，乘車前不要吃得太飽，不吃油膩食物。

2、對於有耳鳴、耳悶症狀的人，可以通過喝水、嚼口香糖等不斷地吞嚥動作使耳咽管處於開放狀態。

3、保持愉快的心情，通過聽音樂、聊天來分散注意力；出行前要保持充足的睡眠，避免疲勞乘車；帶上薑片、陳皮、話梅以及暈車藥。