上火口臭怎麼辦 如何解決上火口臭

1、選擇正確的刷牙方法，每天至少刷牙2次，並養成進食後漱口的習慣。

2、進行舌面清潔，或選用能夠有效抑制舌面微生物生長的漱口水，進行局部抗菌治療。

3、咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖，有利於減輕口臭。

4、刺激唾液腺分泌，或使用替代物清潔口腔。

5、日常護理，注意口腔衞生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶，用一些漱口水每天晨起、睡前和飯後認真的刷牙漱口，必要的時候用牙刷或潔淨的毛巾輕柔的刷出舌苔。飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激、有臭味的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、臭豆腐、蝦醬，或者是不易消化的油膩食物。進食的時候要細嚼慢嚥，多喝水，多吃蔬菜、水果及豆類食品。