連續吃一個月橙子會怎麼樣 連續吃一個月橙子會如何

1、橙子吃多了，身體消化不了，就會不停的囤積。會傷肝氣，發燒，消化不良等，要控制自己。不要因為好吃就吃太多。另外，橙子含有較多的單寧，可以與鐵結合。阻礙鐵的吸收利用，貧血患者不宜多吃。

2、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橙子很好吃，但是不要吃太多。吃橙子後要及時刷牙漱口，以免對口腔和牙齒造成傷害。不要用橙子皮浸泡在水中，因為橙子皮上有防腐劑，很難用水清洗。

3、過量食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，手腳甚至全身皮膚會變黃。嚴重時會出現噁心、嘔吐、煩躁、精力不足等症狀，俗稱橙病，醫學上稱為胡蘿蔔素病。一般不需要治療，只要停止吃這種食物，就能好起來。