如何遠離購物後悔綜合徵購物節狂歡要謹慎 如何遠離購物後悔綜合徵購物節狂歡

1、循序漸進法適當控制購物。購物後悔綜合徵也包括購物強迫症，只要你解決好了購物強迫症，那麼其他的問題也會隨之迎刃而解。而面對購物時表現出來的那種強迫心理，很多患者表示真的很難戒掉，因為對於她們來説，一天不購物就感覺心裏空蕩蕩的很難受。那麼，我們可以採取循序漸進法，比如説你可以強迫自己一天之內不購物，然後三天之內不購物，這樣循序漸進中你就會改掉自己不購物就“活不下去”的病態心理。

2、適當收斂自己的虛榮心。太多女性患上購物後悔綜合徵，其實適合自己的虛榮心有很大關係的。在患上這種心理問題的女性當中，大概有百分之八九十的女性虛榮心特強，她們往往通過購物，來滿足自己的虛榮心。那麼答案就來了，收斂你的虛榮心，自然能夠幫你切斷購物慾望。當然虛榮心是一個人性格里很固執的東西，所以控制起來不是很簡單，所以更需要你的耐心。