一般來説,早晨和午餐後喝綠茶最為適宜。由於綠茶富含咖啡因,可以提高精神,因此在早晨和午餐後喝可以幫助提高精神和注意力。另外,綠茶還可以幫助消化,味道清新,適合在飯後喝。但要注意不要在晚上喝太多綠茶,以免影響睡眠。