普洱古樹茶功效和作用

普洱茶是以雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過加工後製成的一種發酵茶。普洱古樹茶具有以下功效和作用：

1. 祛濕消食：普洱茶能促進胃腸蠕動，增強胃腸消化功能，幫助消化脂肪和油膩食物，幫助濕氣排出，改善濕邪困擾的症狀。

2. 降脂減肥：普洱茶含有多種有效成分，如茶多酚、茶黃素等，能有效降低血脂，防止脂肪在肝臟內積聚，同時有助於減少體重和燃燒脂肪。

3. 抗氧化：普洱茶富含茶多酚等抗氧化物質，能有效清除體內自由基，延緩細胞老化，提高身體免疫力。

4. 鎮靜降壓：普洱茶中的成分有助於調節神經系統，放鬆身心，有助於降低血壓。

5. 預防癌症：普洱茶富含天然植物物質，有助於預防某些癌症的發生。

總之，普洱古樹茶適當飲用對改善人體內環境有好處，但應注意不宜過量飲用，一天飲茶量不應超過3-5克，以免對身體造成負擔。