1、戴人勝:古代人大年初七有戴“人勝”的習俗,人勝是一種頭飾,又叫綵勝,華勝,從晉朝開始有剪綵為花、剪綵為人,或鏤金箔為人來貼屏風,也戴在頭髮上。
2、吃七寶羹:大年初七是“人日”,人過生日,要以七種蔬菜,煮成七寶羹,在農業社會,大家都祈望吃了七寶羹,來年大豐收。
3、出遊登高:在古代大年初七是仕女出遊與文人墨客登高賦詩的日子。
4、吃麪條:大部分地方在初七這天有吃麪條的習俗,寓意着用麪條纏住歲月的雙腿,取長壽之意。