如何給你的臉蛋除皺 教你如何快速除皺

1、臉上的皮膚有皺紋，是因為皮膚沒有得到足夠的鍛鍊，面部肌肉容易萎縮。平時應該把雙手洗乾淨，然後用手掌中心的部位按摩臉部皮膚，讓臉部得到充分的鍛鍊。

2、平時喜歡大喊大叫，臉部表情比較誇張的朋友，很容易出現皺紋。平時注意面部表情不要太豐富了，表情淡然一點，不要過分牽扯麪部皮膚。

3、平時要注意加強臉部皮膚的護理工作，注意用正確的洗臉方法洗臉。不要塗抹過多的化粧品，洗臉的時候不要太使勁，也不用每天都是用洗面奶洗臉，容易導致皮膚過度清潔受損出現皺紋。

4、想給臉上除皺，就要注意堅持正確的生活習慣。平時一定要注意面部的防曬和保濕工作，不要處於輻射之中，要注意早睡早起，好好休息，不要熬夜。

5、平時吃東西要注意挑選，不要吃太鹹太辣的食品，多會加速面部皮膚水分的流失。要多吃些富含膠原蛋白的食物，注意保持合適的體型，不要太瘦，吃各種水果，注意補水。

6、如果到了一定的年紀，面部會因為自然衰老的原因而出現皺紋，如果中老年人想臉部除皺，除了用以上方法保養和護理皮膚以外，還可以選擇到正規醫療機構聽從醫囑進行美容除皺，但是一定要謹慎，健康美才是最重要的。