高三學生成績越來越差怎麼做 高三學生成績下滑怎麼辦

1、要有一個固定的生物鐘：看似跟成績關係不大，其實對集中精神大有幫助。早上起牀和晚上睡覺要有固定的時間，而且一定不要賴牀，一旦賴哪怕10秒鐘，都對你的決心造成很大的影響，所以鬧鐘一響就立刻起來。

2、不能三心二意：三天打魚兩天曬網的話會使你懶散鬆懈的，一旦收不回來，那就基本考不出高分。最重要的就是你的注意力在書上，課上，習題上，這樣才可以學出來。

3、考後調整：對於高三學生來説，面對自己的成績下滑，可能會在心態上有很大的波動。所以這一階段的主要任務，就是及時的處理成績退步後考生的巨大負面影響。像是面對成績下滑後的慌亂、自卑、自我懷疑或是對考試的恐懼感等等。

4、把考試看淡：很多考生把考試當作是洪水猛獸，害怕考試，所以一到考試就會緊張，嚴重的甚至會影響自己的考場發揮。其實我們可以把考試當成一種遊戲，這樣可以讓自己的心態更放鬆一些。