槐花的營養價值 槐花的營養價值介紹

1、槐花中所含有的營養成分也是比較多的，比如槐花中就含有比較豐富的胡蘿蔔素，每100克的槐花中所含有的胡蘿蔔素為400微克，而槐花中同樣還含有比較豐富的維生素A,雖然槐花中所含有的維生素a的含量要比其中所含有的胡蘿蔔素的含量少一點，但是也是比較豐富的了，每100克的槐花中會含有大概67微克的維生素a，這兩種營養元素對我們的身體都有一個同樣的功效，就是可以幫助我們緩解眼疲勞，治療夜盲症乾眼症等現象，所以一些視力不好的人可以吃一些槐花來幫助治療眼睛。

2、槐花中還含有一定的礦質元素，這些礦質元素就包括鐵元素，其實鐵元素在槐花之中所佔的分量並不高，但是卻足以幫助一些輕微的貧血症患者達到一個治療缺鐵性貧血的效果，對於一些比較貧血的人來説，也可以適當的選擇槐花。

3、槐花中還含有一些維生素c，維生素c在槐花中所佔有的比例也不是太高，但是正是因為有了維生素c，才使得一些人在吃過槐花之後可以起到一個提高免疫力的效果，而且還可以幫助在一定程度上達到美容養顏的效果。