早晨起牀後的禁忌行為 早晨起牀後的禁忌行為有哪些

1、早晨起牀後不能立刻小便：早晨起牀想上廁所是很正常的顯像，但是如果起牀就立刻上廁所很容易出現頭暈等不適症狀，所以建議大家起牀之後緩一會兒再去上廁所。

2、起牀後不能劇烈運動：有些人在早上起牀之後會進行比較劇烈的運動，其實這也是非常不好的，早上起牀之後只適合一些舒緩的運動，比如太極、瑜伽等等，劇烈運動不利於身體健康。