1、意思上的區別
keep up with:緊跟;跟上,不落人之後;齊肩並進。
catch up with:趕上;追上;和…算舊賬;使…最終嚐到苦果。
2、用法上的區別
keep up with :是有關於你學業/工作的水平而言。(褒義)。
catch up with:是有類似於追上的意思。(中性)(或者有自貶意思)。